Gesund werden und gesund leben sind häufig die Ziele, mit der Menschen zu uns ins Coaching kommen. Sei es, weil eine Allergie vorliegt, Autoimmun-Erkrankungen, Krebs, Depression, Burn-out oder andere Erkrankungen.
Im SystemEmpowering GesundheitsCoaching suchen wir die Ursachen dafür. In vielen Fällen sind es unterdrückte verletzte Gefühle wie Angst, Trauer und Wut, die durch Verletzungen der Systemgesetze im Job oder in der Partnerschaft entstanden sind, die für die Krankheit mitverantwortlich sind. Werden diese Verletzungen und prägende Erlebnisse mit der Methode SystemEmpowering aufgelöst, so müssen diese Gefühle nicht mehr unterdrückt werden und man kann wieder gesund werden.
Liegen weniger starke Ursachen vor, so kann jeder für sich selbst probieren, die Ursachen für die Krankheit aufzulösen, um wieder gesund zu werden. Dafür nutzen wir das Unbewusste und die Signalarbeit mit dem Unbewussten.
Gesund werden – Die Signale aus dem Unbewussten
Jedes Symptom kann als Signal aufgefasst werden. Das Signal enthält eine Veränderungsaufgabe. Damit die Veränderungsaufgabe erkannt werden kann, wird als Basis dazu das Unbewusste gebraucht. Denn diese Signale kommen aus dem Unbewussten und werden dann bewusst. Ist die Veränderungsaufgabe nicht gleichzeitig bewusst, so gilt es, das Unbewusste als Sender zu befragen, damit eine verständliche Antwort gesendet wird.
Übung zum Erkunden des Unbewussten
• Stellen Sie sich die Frage: Wo in Ihrem Körper glauben Sie, ist Ihr Unbewusstes?
• Fragen Sie sich: „Ist das Unbewusste eher innen oder auf der Haut?“ Gehen Sie zu Ihren Beinen, Füßen, Armen, Händen, denken Sie nach, wo das Unbewusste überall ist. Wo hört das Unbewusste auf, wo ist es nicht mehr? Dann gehen Sie innerlich zu dieser Grenze und ein wenig darüber hinaus, und denken Sie nach, ob die Grenze fest ist oder sich verändern kann. Gehen Sie durch Ihre Adern, Ihre Zellen, Ihre Organe und denken Sie auch dort nach.
• Wie weit ist Ihr Unbewusstes zeitlich ausgedehnt? Von wo überall her erhält Ihr Inbewusstes Informationen?
• Wie weit ist Ihr Unbewusstes räumlich ausgedehnt? Geht es über Ihren Körper hinaus? Ist es unendlich ausgedehnt?
• Was denken Sie von Ihrem Unbewussten? Ist es zuverlässig? Ist es klug? Ein guter Freund?
Ziel ist es hier, dass Sie anfangen (falls noch nicht vorhanden), Ihr Unbewusstes zu lieben und ihm „Blumen zu schenken“.
Erst wenn ein positives Gefühl zum Unbewussten aufgebaut ist, kann man zum nächsten Schritt übergehen, sonst finden Sie weitere Beispiele.
Ist nun ein guter Kontakt zum Unbewussten hergestellt, so können Sie die nächste Übung durchführen. Das Unbewusste sendet laufend Signale ans Bewusste. Beispielsweise wenn eine unstimmige Kommunikation auftritt oder wenn Ökologieprobleme vorliegen. Die folgende Übung ist dafür geeignet, aus diesen Signalen zu lernen, in dem Sie Ihr Unbewusstes befragen. Es ist ja Sender der Signale und weiß deshalb auch am Besten, was Sie tun sollen oder worauf Sie achten sollen. Deshalb befragen Sie Ihr Unbewusstes und nicht Ihr bewusstes Denken.
Übung – Gesund werden: Symptom oder Signal -> Handlungsaufgabe
Bei dieser Übung geht es darum, Kontakt zu einem körperlichen Symptom oder Signal (Rückenbeschwerden, Schnupfen, Schlaflosigkeit usw.) bei sich selbst aufzunehmen und dadurch eine Handlungsaufgabe zu bekommen, um gesund zu werden.
• Nehmen Sie Kontakt zu Ihrem Symptom oder Ihrem Unbewussten auf, das dieses Symptom als Zeichen geschickt hat.
• Stellen Sie Ihrem Symptom Fragen und nehmen Sie die Antworten wahr. Fragen Sie Ihr Unbewusstes zuerst: „Wofür bist du, Symptom, gut?“ oder „Was ist die positive Absicht dieses Signals?“ Und warte auf eine Antwort.
Die Antwort, die spontan, ohne nachzudenken, auftaucht, ist vom Unbewussten. Dann meldet sich aber normalerweise das bewusste Denken und bewertet die Antwort, zieht Schlussfolgerungen usw. und gibt eine andere Antwort. Wir sind aber nur an die Antwort vom Unbewussten interessiert. Hier kommt es dann zur Versöhnung.
• Die nächste Frage lautet: „Was muss ich tun, damit das Symptom / Signal nicht mehr nötig ist?“ Antworten sind meist spontan auftretende Gedanken. Lassen Sie sich überraschen, welche Antwort auf welchem Wege Sie erhalten. Es kann ein Gefühl sein, ein Traum, ein Gedanke, innere Bilder…
• Wenn Sie eine Antwort erhalten, so bedanken Sie sich bei Ihrem Unbewussten und probieren Sie, die Antwort / Aufgabe zu erfüllen.
• Bekommen Sie eine Antwort, die Ihnen aber nicht klar verständlich ist, so bitten Sie Ihr Unbewusstes: „Bitte gebe mir eine weitere Antwort, die ich besser verstehen kann.“
• Erhalten Sie beispielsweise in einem Traum eine Antwort und sie ist Ihnen nicht ganz klar, so fragen Sie die Personen im Traum, was er zu bedeuten hat oder was Sie tun sollen. Genauso, wenn Sie eine spontane Antwort erhalten haben und nicht genau wissen, was Sie damit anfangen sollen. Dann fragen Sie weiter Ihr Unbewusstes: „Was muss ich tun?“, solange, bis Sie eine Antwort erhalten haben, die Sie verstehen und umsetzen können.
• Haben Sie Antworten erhalten, die Sie umsetzen können, so geht es darum, herauszufinden, ob hinter dem Signal nur eine oder mehrere Aufgaben stecken. Fragen Sie deshalb Ihr Unbewusstes: “Ist es alles, was ich lernen, verändern oder tun soll, damit dieses Signal nicht mehr nötig ist?”
Wenn nein, dann fragen Sie weiter: “Was soll ich noch tun?
• Erledigen Sie die Aufgaben, die das Symptom oder Ihr Unbewusstes Ihnen gibt, damit das Symptom nicht mehr nötig ist.
Übung: Neues Signal verhandeln
Wenn die Aufgabe oder der Nutzen des Symptoms als Signal klar ist, so kann probiert werden, ein weniger starkes Signal zu installieren.
Lass´ein weniger starkes, aber ebenso gutes Signal auftauchen, was dich genauso gut an deine Aufgabe erinnert. Was könnte das sein?
Dann frage dein Unbewusstes: Ist es o.k., dass das neue Signal auftaucht, wenn ich mich nicht an meine Aufgabe erinnere? Und das alte Signal/Symptom tritt nur noch dann auf, wenn ich mich nicht nach dem neuen Signal richte?
Übung: Signal war vorher schon nicht mehr nötig
Ab und zu kommt es vor, dass das Unbewusste etwas gelernt hat, was jetzt nicht mehr nötig ist. Es hat es nur noch aus Gewohnheit geschickt.
Dann bitte dein Unbewusstes: Ist es o.k., wenn das Symptom als Signal nicht mehr auftritt?
Wir coachen viele Menschen, die krank sind, damit sie wieder gesund werden können. Wir finden die Ursachen und lösen diese auf. Außerdem achten wir auf die Ökologie, d.h. sich ausgebildete sekundäre Gewinne oder versteckte Vorteile der Krankheit werden anders sichergestellt.
Durch SystemEmpowering Coaching Gesund werden, in dem Dynamiken aus dem Vorfahrensystem aufgelöst werden
In unserer Arbeit als System Empowerer sind uns folgende Symptome oder Krankheiten als Signal begegnet, die einen direkten Bezug zu Dynamiken aus dem Vorfahrensystem des Klienten (beispielsweise Kriegsenkel) hatten und dort gelöst werden konnten.
D. h. aber nicht, dass jede unten aufgeführte Krankheit oder Symptom ihre Ursache im Vorfahrensystem hat, sondern es gibt viele andere mögliche Ursachen (s. Ökologiefragen). Deshalb bitte folgende Liste als mögliches KANN ansehen und individuell überprüfen!
Krankheiten als Signal des Vorfahrensystems
Symptome oder Krankheiten sind in unserer Sichtweise auch Signale des Vorfahrensystems, damit eine Systemgesetzverletzung wie Ausschluss und die dazugehörige Wut usw. aufgelöst wird.
Einige der Dynamiken können auch schon auftreten, wenn es im Beruf oder der privaten Beziehung zu Systemgesetzverletzungen kommt. Aber selbst dann gibt es in den meisten Fällen eine weitere Verbindung zu den Vorfahren.
Im System Empowering finden wir durch die Krankheiten als Signal die Ursachen für die Systemgesetzverletzungen und können sie dann fast immer auflösen.
Beispiele von Krankheiten als Signal
Hier nun eine Liste über Krankheiten, die wir auflösen konnten, aus meinem Buch „Persönlichkeitsentwicklung mit System“.
| Symptom / Krankheit | Dynamik und Beschreibung |
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Magenprobleme, z.B. Magengeschwür, Magenschmerzen, … |
Wut – von Wut zerfressen Angst – Die Angst schlug ihm auf den Magen Trauer – In einem Fall hatte der Neffe das Magenleiden von der Tante übernommen. Die Tante hatte den Tod ihres Mannes nicht verarbeitet und ihre Trauer hatte sich als Ort den Magen gesucht. Der Neffe hatte ein sehr gutes Verhältnis zur Tante, so dass er die Last mitgetragen hat. |
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Frauenleiden wie Brust-, Gebärmutter-, oder Eierstockkrebs, Menstruations-störungen, … |
Frausein?, Verhältnis zur Mutter (trotzdem die Eltern als Paar sehen) klären, weibliche Kraft ist zu gering. Moralvorstellungen bzw. Einfluss der Kirche. Der Vater wollte einen Sohn und bekam eine Tochter -> die Tochter muss „Sohn“ sein. |
| Bulimie, Magersucht, … | Nicht Frau sein wollen/dürfen oder auch nicht Leben wollen z.B. Nachfolgedynamik in den Tod – Effekt oder Missbrauch in der Familie |
| Sucht, Depression … | Dissoziation von seinen Gefühlen. Ist zu viel Last wie Wut, Trauer, Angst bei den Vorfahren und wurde diese weitergegeben, so haben viele Angst davor und bauen deshalb um diese Gefühle einen Panzer bzw. gehen in die Sucht, um diese Gefühle abzutöten. |
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Sucht, versuchter Selbstmord, Depression, Multiples Sklerose, andere autoimmun Erkrankungen, Krebs bei Kindern, Unfälle, … |
Nicht Leben wollen. Lieber sterbe ich, dann wärst du noch am Leben – Hänsel & Gretel – Effekt Nachfolgedynamik, z.B. weil ein älteres Geschwisterkind gestorben ist oder Fehlgeburt oder Abtreibung. Oder weil der Vater als einziger aus dem Krieg wiedergekommen ist und seine Kumpels alle um kamen. |
| Herzprobleme, … | Trauer – ihm wurde das Herz gebrochen, Herzschmerz, z.B. wenn ein Vorfahr, ein Ehepartner oder ein Kind gestorben ist oder wenn der Verlobte verbannt wurde |
| Asthma, Lungenprobleme, … | Angst, z.B. im Krieg war ein Vorfahr verschüttet, Giftgas im ersten Weltkrieg, vom Panzer überrollt worden. |
| Ausscheidungs-probleme, … | Angst, welche sich auf den Verdauungstrakt auswirkt. Probleme beim Wasserlassen kann die gleiche Ursache Angst haben, z.B. auf der Flucht sein. |
| Muskelverspannungen, Bluthochdruck oder Migräne, … | Zurückgehaltene Wut |
| Augen- und Ohrenprobleme, Tinnitus, … |
Zurückhalten von Trauer – z.B. weinen oder Angst – ich kann das Schrecken z.B. Kriegsgreuel nicht mehr mit ansehen bzw. hören |
| Sexualprobleme, z.B. frühzeitiger Samenerguss oder Sexualität wird abgelehnt |
Keine Erlaubnis dafür haben, z.B. weil der Großvater im Krieg bei Vergewaltigungen beteiligt war. Oder weil der Vater gezeugt wurde und dieser Akt war für die Großmutter wie eine Vergewaltigung, da sie in dem Moment nicht wollte, der Mann aber sein „Recht“ eingefordert hat. Oder Moralvorstellungen (z.B. Kirche) müssen eingehalten werden – keine Erlaubnis. |
| Depression | Wie das Wort es schon ausdrückt: De – Press. Es liegt ein hoher innerer Druck wie Wut oder Trauer oder Angst vor, der unterdrückt (De-) werden muss. Ursachen s.o. |
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Gewichtsproblem Zu dick Zu dünn |
Zu dick: Angst vor dem Verhungern (im Krieg, auf der Flucht oder weil in der Familie nicht darauf geachtet wurde, dass jeder am Tisch genügend bekam) Zu dünn: Das gleiche Schicksal zu erleiden wie ein Vorfahr, z.B. verhungert oder im KZ gewesen. Oder ein Vorfahr ist dafür verantwortlich, dass jemand verhungert ist oder im KZ war, so kann es dafür stehen, dass dieses aufgedeckt wird und der Vorfahr dafür die Verantwortung übernimmt. Beides kann auch dafür stehen, dass für eine Beziehung oder Sexualität keine Erlaubnis von den Vorfahren besteht und es dadurch zu einem Beziehungsabbruch kommt. |
| Erschöpfungssyndrom | Kann ähnliche Ursachen wie eine Depression haben. Beispiel: Der Vater war ein uneheliches Kind. Dessen Mutter wurde deshalb von ihren eigenen Eltern beschimpft und ausgeschlossen. Diese Systemgesetzverletzung hat das Enkelkind übernommen. |
| Haltungsprobleme z.B. Knieschmerzen, Rückenprobleme, Hüftprobleme, Schulterschmerzen, … |
Die männliche Kraft ist zu gering da. Nicht genug Vertrauen, seinen Weg ins Leben zu gehen. Oder: Angst vor der Zukunft nicht ausgelebte Wut |
| ADS und ADHS |
Nicht Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom sondern Anerkennungs-… Sind die Eltern kein Paar, so erhält das Kind nicht genügend Anerkennung, Wärme (Zugehörigkeit) und Kräfte. Staut sich beim Kind Wut und Trauer dadurch auf, so zeigt sie sich z.B. in Hyperaktivität, Sucht, Depression oder Aggressivität. Bei ADHS steht das H für Hyperaktivität. |
| Nägelkauen |
Zurückgehaltene Wut. Fresse es in mich hinein. Fingernägel als Angriffs- und Verteidigungswerkzeug werden gestutzt. Fehlende Erlaubnis, aggressiv sein zu dürfen. Eine Last für die Eltern tragen, die ihre Wut nicht ausleben konnten. |
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In unserer Arbeit tauchen immer wieder neue Dynamiken auf, so dass sich diese Liste laufend erweitert.
Wenn Sie anderen Menschen helfen wollen, gesund zu werden, dann lesen Sie unseren Artikel: Als Coach die Gesundheit verbessern – wie helfe ich jemandem, gesund zu werden.
Oder Sie kommen zu unseren kostenfreien Info-Events, wo Sie das SystemEmpowering kennen lernen können.